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viernes, 30 de junio de 2017

Calabacín con tomate

Una cenita ligera, saciante y llena de agua y de fibra, que parece que es lo que más nos pide el cuerpo cuando llega el calor. Se puede servir también como guarnición, tanto con carne como con pescado, y suele gustar hasta a los más reacios a comer verdura.
Un plato sencillo, que se prepara sin apenas manchar y que no nos hace pasar mucho calor, porque se prepara en el microondas.
A ver qué os parece.

Ingredientes:
2 calabacines medianos
200 gr. de tomate frito
Sal
Pimienta negra molida
Orégano

Preparación:
Lavamos los calabacines, los pelamos y los cortamos en rodajas. En una fuente con tapa apta para microondas, vamos colocando rodajitas de calabacín, hasta cubrir el fondo. Salpimentamos, añadimos un poco de orégano y un chorrito de tomate frito. Encima hacemos una nueva capa de calabacín, que de nuevo salpimentamos y completamos con el orégano y el chorrito de tomate, y así sucesivamente hasta acabar el calabacín. Cuando esté hecho menguará, porque el calabacín tiene mucha agua.
Una vez hemos terminado de colocar todas las capas de calabacín, tapamos el recipiente y cocinamos al microondas a máxima potencia (el mío es de 800W) alrededor de 10 minutos. Cuando pare, sacamos con mucho cuidado, porque quemará bastante y sale mucho vapor al quitar la tapa, movemos y ponemos otros 8-10 minutos para que se termine de hacer. En este punto ya vamos viendo si nos gusta más "al dente" o más blandito, para dejarlo tal cual o añadir unos minutos más. Eso ya al gusto del comensal.

Así de fácil y rápido es. ¡A disfrutar!

martes, 9 de mayo de 2017

Mejillones en salsa

Estos mejillones los prepara mi tía Inma, gracias a la receta que le pasó, a su vez, su amiga Paqui, y no podía de dejar de compartirlos en el blog porque son riquísimos. La salsita es de esas de mojar pan y no parar. Vamos, que no podéis dejar de probarlos, porque además son de lo más sencillo de preparar; sin complicaciones, como a mi me gusta. Sanos, ligeros, económicos, facilitos y deliciosos. ¿Cómo negarse a prepararlos?.

Ingredientes:
1 y 1/2 kg de mejillones frescos
1 vaso de vino blanco
2 hojas de laurel
5 ó 6 granos de pimienta negra
1 cebolla
4 tomates muy maduros (se pueden sustituir por tomates de lata)
1 cucharadita de harina
1/2 cucharadita de pimentón
2 dientes de ajo
1 rebanada de pan
 Aceite de oliva virgen extra
1 chorro de vino blanco
Pimienta molida
Sal

Preparación:
Lo primero que tenemos que hacer es abrir los mejillones al vapor con el vino blanco, los granos de pimienta y el laurel. Reservamos el caldo para hacer la salsa. Yo suelo abrirlos en el microondas, como os conté aquí, pero podéis abrirlos también en una cazuela al fuego, como se ha hecho toda la vida.
Para hacer la salsa, freímos la rebanada de pan con aceite de oliva virgen y la reservamos. Picamos la cebolla y el ajo (no hace falta picarlos mucho, porque luego los vamos a triturar) y, con el aceite de haber frito el pan, los sofreímos en una sartén. Cuando se empiece a pochar la cebolla, añadimos los tomates y dejamos freir. En cuanto estén hechos, añadimos la harina, el pimentón, el chorro de vino y la pimienta molida y dejamos que dé un hervorcillo.
Ponemos el sofrito junto con la rebanada de pan frito en el vaso de la batidora y trituramos, añadiendo caldo de los mejillones hasta que quede de espesa como más nos guste. Probamos de sal y añadimos por encima de los mejillones, que queden bien empapaditos de la salsa.
¡Para chuparse los dedos!.

martes, 14 de febrero de 2017

Sopa de almejas y beicon (clam chowder)

La primera vez que probé esta sopa, me enamoré de ella. Así que no podía haber un día mejor para compartirla que en San Valentín. Es una sopa cremosa, suave y deliciosa, que no llega a ser una crema porque no lleva nada triturado. Típica de Nueva Inglaterra, en EEUU se cocina de diferentes maneras, dependiendo de la región donde se esté. En la mayoría de los casos se hace añadiendo también apio picado, pero esta versión no lo lleva y es la que más gusta en casa. En este caso, haciendo honor a la que a mi me enamoró, os cuento la versión que yo cocino, que es lo más parecida posible a la que se come en la cadena californiana de Souplantation de San Diego. Un lujo al alcance de todos.

Ingredientes:
1 kg de almejas
1 chorrito de vino blanco
100 gr de beicon ahumado en taquitos
2 cucharadas de harina
1 cebolla
2 patatas grandes
1 taza de caldo del de abrir las almejas (alrededor de 50 gr)
2 tazas de leche (=400 ml)
1 taza de nata líquida (=200 ml)
1 latita de maíz dulce en grano (=1/2 taza)
1/2 cucharadita de tomillo
Sal
Pimienta negra molida
Aceite de oliva virgen extra
1 hoja de laurel

Preparación:
Lo primero que tenemos que hacer es limpiar muy bien las almejas para que suelten toda la tierra posible y no nos estropeen el plato. Para ello, las ponemos en un cuenco cubiertas de agua con sal y las cambiaremos el agua unas tres veces. Siempre usando agua salada, para que se crean que están en el mar, se relajen y suelten arenilla. Yo lo que hago es que las pongo en un colador y lo sumerjo en el agua, para cuando las cambio del agua, que se quede la arena abajo en el cuenco y no me la lleve de nuevo con las almejas. Lo podeís ver en la foto.
Una vez limpias las almejas, las abrimos. Yo las he abierto en el microondas, en tres tandas y he tardado con cada tanda 2 minutos y 30 segundos. Para ello he puesto en un recipiente apto para microondas un chorrito de vino blanco y una hoja de laurel y he colocado las almejas que iban cabiendo sin amontonarse, he tapado y a potencia máxima (mi micro es de 800W) las he abierto en ese tiempo que os comentaba. Según terminaba el tiempo, las iba sacando a un tazón y colaba el caldo que habían soltado en otro tazón, volvía a poner otra tanda de almejas en el mismo recipiente sin quitar la hoja de laurel y con un chorrito de nada de agua las aquí para abrir mejillones. Si no os gusta este método o no tenéis microondas, las abrís en una cazuela al fuego con un chorrito de vino blanco y una hoja de laurel.
ponía otros 2 minutos y medio (esta vez ya sin echar vino) y han quedado genial. Es el mismo método que ya expliqué
Luego en lo que vamos preparando la sopa tendremos que ir sacando las almejas de su concha y colaremos todo el caldo con ayuda de un tamiz muy fino o con un trapo o, como yo he hecho esta vez, con papel de cocina, para quitar la arenilla que pueda llevar (porque aunque hayamos limpiado las almejas, no sé cómo, siempre queda algo de arena). También podéis ver a lo que me refiero en las fotos.
Ahora ya vamos con lo divertido: En la cazuela donde vayamos a hacer la sopa echamos un pelín de aceite y doramos bien el beicon. Mientras, vamos cortando la cebolla en trocitos pequeños y las patatas en cubitos medianos (que luego queremos que la patata se note y no se deshaga).
Cuando el beicon ya está dorado, añadimos la cebolla picada y le
echamos un poco de sal para que se poche, lo que tardará alrededor de 5 minutos. Entonces, añadimos el tomillo (poco, que si no luego predomina mucho el sabor) y la harina y le damos un par de vueltas para quitar a la harina el sabor a crudo. Y ahora sí que añadimos el caldo colado de las almejas, la
leche, la nata y la patata en cubitos. Probamos de sal, rectificamos si hace falta y añadimos la pimienta negra molida y el maíz en
grano. Dejamos hervir a fuego medio y tapado durante unos 15 minutos, que es el tiempo que necesitaremos para que se cocine la patata sin deshacerse. No obstante, probamos, porque algunas patatas a veces son muy duras y quizá necesiten 5 minutillos más.
En este punto yo aparto un plato de sopa para mis hijos, que si ven
una almeja en la sopa les da un patatús y ya añado las almejas
limpias. Las dejo dar un hervor de unos 30 segundos (no les hace falta más) y sirvo la sopita bien caliente, recién hecha.
Si queda demasiado espesa para vuestro gusto, no tengáis problema en añadir más leche o caldo y remover antes de servir.

¡Qué aproveche!

sábado, 28 de mayo de 2016

Pudin de cacao al micro

Hace unos días una compañera de trabajo compartió un vídeo con una receta que parecía facilísima y resultona y quedé con ella en hacerla y llevarla para el desayuno al día siguiente. Dicho y hecho, una receta fácil, con ingredientes que habitualmente se tienen en casa, rica y rápida, que a los amantes del colacao les va a encantar. Si no os gusta el colacao o por ejemplo sois celíacos, podéis usar sin problema nesquik, cacao valor en polvo o el chocolate que utilicéis habitualmente.
Este pudin se podría hacer en el horno al baño María, pero al hacerlo en el microondas ahorramos mucho tiempo y es más cómodo. Lo único es que hay que tener un molde que sea apto para microondas; en mi caso, de silicona. También es conveniente que el molde sea de aro, porque el microondas suele cocinar antes los laterales que el centro, de modo que al ser el centro hueco, el pudin se cocinará por igual en todas partes.
Aquí os cuento cómo hacerlo.

Ingredientes
3 rebanadas de pan de molde (Ni que decir tiene, que si tenéis cruasanes, madalenas o algún otro bollo que se os haya quedado un poco duro, podéis sustituir el pan de molde por él y el pudin quedará igual o más rico).
3 cucharadas de colacao
5 cucharadas de azúcar
3 huevos
1/2 litro de leche

Preparación



Cortamos el pan de molde en trocitos y lo ponemos con el resto de los ingredientes en el vaso de la batidora o en un cuenco amplio y alto y batimos bien. Volcamos en el molde apto para microondas que vayamos a utilizar para cuajar el pudin y metemos al microondas a potencia media durante 15 minutos; dejamos reposar 5 minutos y programamos a potencia media otros 5 minutos. Dejamos reposar un rato (mejor de un día para otro) y desmoldamos.
Mi microondas es de 800W de potencia, así que yo lo hago al 60% de potencia, que equivale a unos 450W. Este método en cualquier microondas es el que sustituye al baño María tradicional y sirve también apra cuajar el típico fland e huevo de toda la vida.

Desmoldamos en la fuente en que lo vayamos a servir y acompañamos de lo que queramos: leche condensada, nata... En mi caso, para no pringar mucho en el trabajo, con plátano en rodajas.

Ñam, ñam.




viernes, 1 de abril de 2016

Mejillones al vapor en el microondas

Aquí traigo una forma rápida, limpia y maravillosa para abrir los moluscos y dejarlos en su punto, pero sacando un montón de jugo totalmente puro de ellos, con un sabor a mar impresionante. Si probáis esta forma, requterapidísima, para abrir los mejillones, chirlas, almejas, etc, ya no volveréis a hacerlo en una cazuela al fuego. Yo descubrí este método gracias al libro de cocina en el microondas de Cristina Galiano y ¡ya no cambio este método por nada!.


Ingredientes:

1 kg de mejillones gordos (sabremos que son gordos porque, además de ser grande la concha y pesar, no suena líquido en su interior, de modo que lo que pesa es el bicho y no agua que haya dentro de la concha).

Preparación:

Raspamos los mejillones bajo el chorro del grifo del agua fría, sin sumergirlos, con ayuda de un cuchillo pequeño para quitar las algas que puedan llevar pegadas y las barbas. No hace falta quitar las concreciones calcáreas, puesto que no vamos a comernos la concha. Si fuéramos a  usarla porque hacemos tigres o vinagreta para la que usásemos la concha como recipiente, sí las quitaríamos.
En un recipiente apto para microondas y que sea amplio, redondo y bajito, colocamos en una sola capa los mejillones bien escurridos. (Sí, sí; sin añadir agua).Seguramente no quepa el kilo entero, sino sólo la mitad, pero no importa, porque como se hacen tan rápido, podemos hacerlos en dos veces. Tapamos bien el recipiente y cocinamos durante 5 minutos a máxima potencia (en mi caso el microondas es de 800W).
Si pasados los 5 minutos algún mejillón no se hubiera abierto, retiramos los que sí se hayan abierto y metemos de nuevo bien tapados los otros durante un minuto más.
Repetimos la misma operación con los mejillones que quedan por hacer.
Al terminar con todos, veremos que han soltado un montón de jugo blanquecino y con intenso sabor a mar (alrededor de ¼ de litro). Es un caldo concentrado de mejillón que, una vez colado, nos servirá para hacer sopas de pescado, fumet de marisco, paellas… Mirad en las fotos la cantidad de caldo que saco, es impresionante y da un sabor a las paellas, hummm.
Los mejillones podemos comérnoslos así tal cual o añadiendo un chorrito de limón. También sirven para hacerlos en salpicón, rebozados, añadir a arroces o sopas, rebozarlos y hacer mejillones tigres…

Este mismo método se puede utilizar para abrir chirlas o almejas y quedan de lujo, soltando mucho caldito rico y de manera limpia. Eso sí, las chirlas o almejas, antes de abrirlas, hay que tenerlas en agua salada un rato, para que suelten la arenilla que puedan tener. Y luego ya, sacándolas con las manos del cuenco donde las tengamos con el agua, ya las ponemos en el recipiente donde las vayamos a abrir.

Espero que os guste esta forma de cocinarlos.

jueves, 5 de julio de 2012

Champiñones rellenos al microondas

Qué ricos están los champiñones, se hagan como se hagan. A mi hijo le encantan, así que los hacemos a menudo con diferentes rellenos o simplemente al ajillo. En esta ocasión los he preparado rellenos de carne, pero se pueden hacer simplemente con jamón, ajo picado, un chorrito de vino blanco y el propio palito del champiñón picadito y quedan riquísimos.


Ingredientes:
- 1/4 kg de carne picada de ternera
- 1 bandeja de champiñones frescos grandes
- 1/2 cebolla
- sal, pimienta y orégano
- vino blanco para cocinar
- 1 puntita de cucharita de Bovril (opcional)

Preparación:
En una sartén con un pelín de aceite de oliva pochamos la cebolla bien picadita. Añadimos la carne picada ya salpimentada y con orégano y dejamos hacerse, que quede bien sueltecita.
Mientras limpiamos los champiñones (yo en este caso, como eran poquitos, los he pelado) y separamos el tronco de la cabeza, dejando las cabezas en una fuente apta para microondas y los palitos en la tabla de cortar para picarlos menuditos.
Añadimos los troncos de los champiñones ya picados a la carne y ponemos un chorrito de vino blanco y una puntita de Bovril (esto es opcional, pero a mi me encanta el toque que le da). Dejamos que se evapore el alcohol del vino y rellenamos las cabezas de los champiñones con ayuda de una cucharilla.
Ponemos en el microondas, a potencia máxima (el mio 800W) durante unos 10 minutos (a gusto de cada uno. A mi me gustan bastante enteritos. Si los preferís más blanditos, añadid 4 minutos más).

Nosotros esta vez los hemos comido así, tal cual, sencillitos. Pero si queréis completar aún más la recta, podéis poner queso por encima y gratinar un poco en el propio grill del microondas, durante 2 minutitos, dependiendo de cada aparato.

¡¡Preparad el pan, que la salsita que sale engancha!!
Os encantarán.

Arroz basmati en el micro

Este arroz sirve sobre todo como acompañamiento de otros platos, pero se puede usar para el arroz a la cubana o para completar con verduritas y carne, con pescado, con albóndigas... Lo importante es que queda sueltecito, sabroso, es muy fácil de hacer, apenas se mancha al hacerlo y dura mucho tiempo como el primer día: lo he llegado a tener una semana en el frigorífico y seguía perfecto de sabor y textura y, cuando veo que no lo voy a  consumir en un tiempo más largo, lo congelo y al descongelar queda como recién hecho.

La receta la saqué del libro de Cristina Galiano "Comidas y Cenas rápidas y sanas en el microondas". Esta mujer tiene recetas maravillosas, todas probadas y requeteprobadas para que no puedan salir mal.

Ingredientes:
- 380 grs de agua o caldo hirviendo (yo agua + media pastillita o menos de caldo de pollo)
- 2 hojas de laurel
- sal y pimienta blanca recién molida
- 200 grs arroz basmati
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 3 ó 4 dientes de ajo

Preparación:
Calentamos en el microondas a potencia máxima (el mio 800W) en una jarrita el agua o el caldo con el laurel, la sal (bastante, porque el arroz absorve mucha) y la pimienta durante 4-5 minutos (depende de la temperatura inicial del agua).
Mientras tanto, en un recipiente de cristal apto para microondas, echamos el aceite y los ajos picaditos, los removemos bien para que se impregnen del aceite y doramos en el micro a potencia máxima durante 2 minutos aproximadamente. Añadimos el arroz basmati y movemos de nuevo para que se "moje" con el aceite. Añadimos el caldo calient, tapamos bien y ponemos en el micro a potencia máxima 11 ó 12 minutos. Dejamos reposar al menos 2 minutos más, siempre tapado, y probamos a ver si ya está en su punto (a mi me gusta un poquito "al dente", como la pasta.

¡Qué aproveche!

viernes, 11 de mayo de 2012

Crumble de manzana al microondas

Hummm, qué olorcito tiene mi cocina cada vez que hago el crumble. Esa mezcla de canela, mantequilla y azúcar me pueden. Esta receta de origen anglosajón la probé por primera vez en Las Vegas, desayunando con mi madre en el ya desaparecido hotel Aladdin y cuando Elena Aymerich la hizo en canal cocina y Lolian64 la publicó en mundorecetas no pude resistirme. ¡¡ Está tan rico que parece pecado!! y encima en el micro.

El crumble consiste en una masa migosa, que parece galleta y que va encima de fruta templada, en este caso manzana, pero pueden ser fresas, melocotón, albaricoques...

Ingredientes:

700 grs de manzana (yo 2 manzanas reineta, pero queda bien también con las Golden)
100 grs de azúcar
100 grs de mantequilla
175 grs de harina
1 cucharadita de canela molida


Preparación:
Pelar y cortar las manzanas en trozos y cubrirlas con 25 grs de azúcar (reservamos los 75 grs restantes para el crumble). Cocer 6 minutos al microondas al 100% de potencia (en mi caso es de 800W. Si el vuestro es de 900W bajad el tiempo a 5 minutos).
Mientras, en un cuenco, mezclamos la harina, el azúcar (los 75 grs restantes) y la canela y añadimos la mantequilla (que tiene que estar blandita o medio derretida). Mezclamos con ayuda de 2 cuchillos o con los dedos hasta conseguir una masa de migas.
Cubrimos las manzanas ya pochadas con esta masa migosa y cocinamos de nuevo en el micro durante 6 minutos y medio al 100%.
Gratinamos en el mismo microondas hasta que se vea dorado. En mi caso 4 minutos.












Este dulce se suele comer templadito o caliente, acompañado de helado de vainilla o de crema de caramelo.

¡Ñam, ñam!

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